三公里大概多少步

时间：2024-07-14 09:49:09编辑：阿历

跑步3公里大概有5000-10000步，个子高的和个子低的步子肯定有一定差别。跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。